Lo que tu debes saber sobre el sueño saludable

Aquí os dejo un interesante pdf sobre la importancia del sueño saludable en relación de las entradas anteriores de este tema. Nos aconsejan de las ventajas que tiene dormir saludable y como hay que hacerlo. Y también de las cosas que no debemos hacer para tener un sueño saludable en nuestras vidas.