Nuestro estilo de vida puede afectar a nuestra salud

Actualmente estamos viviendo a un cambio en los patrones de morbilidad y mortalidad en las sociedades desarrolladas. Esto es debido a que existe un reemplazo de las enfermedades infecciosas por enfermedades comúnmente consideradas “enfermedades del estilo de vidas”. Este tipo de enfermedades se caracteriza por ser de tipo crónico y son causadas, en mayor medida, por conductas tóxica de salud.

Nuestro estilo de vida se basa mediante nuestra conducta por medio de hábitos estables que desarrollamos en nuestras vidas. Estas conductas presentas ser importantes cuando condicionan los factores que modulan el proceso salud-enfermedad en su interacción con las condiciones ambientales.

 Desde el enfoque de la Psicología de la Salud ha señalado que las principales causas de morbilidad y mortalidad provienen de estilos de vida y conductas poco saludables. En las investigaciones de las últimas décadas ha permitido que actualmente casi ningún profesional de la salud desconozca la relevancia de la conducta cotidiana en la salud de una persona. Estas conductas son: el tabaquismo, estados emocionales negativos como la ansiedad o la depresión, o la permanencia en entornos estresantes, repercuten negativamente en la salud de las personas.

 El estilo de vida de una persona afecta a los riesgos de enfermar y morir 

El estilo de vida de una personas es un conjunto de actitudes y hábitos, personales y sociales, asociados a una serie de rutinas cotidianas. La forma de vivir la vida una persona, es un conjunto de costumbres que determinan en gran medida la salud de una persona.

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